2021.01.06
【綠大地保健分享】簡單腹部運動~預防心血管疾病

 

 

預防心血管疾病

(點圖看健康講座影片🎞)

最近天氣變化相當大,寒流一波一波的來🌬🌬

在天冷時期除了油垢容易凝結卡水管,造成排水不順~

(預防水管阻塞方式:「冬天」是廚房水管最有可能阻塞的季節!)

在換季氣溫變化較大的時候,也是心血管疾病的好發期,一早起床時不要馬上掀開被子就起床

溫差過大容易造成血管的負擔,年長者或是有心血管疾病者應多加留意喔~

這次小編就特地詢問我們具有實驗精神和探索健康新知的Ansu總經理,

請他跟大家分享~可做些什麼「簡單運動」來預防「心血管疾病」的發生,

以上影片教大家5項簡單腹部運動,暖暖身後再起床出門~

可以避免溫差大立馬起床後的不適感,長期堅持這個方法,可以保持神清氣爽。

 


 

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